Tai Chi Chuan
Le Tai Chi Chuan est une gymnastique de santé, pratiquée quotidiennement par des personnes de tous âges et dans de nombreux pays. Cet "art de longue vie" apporte bien-être, détente et relaxation. L'attention à un enchaînement de mouvements, lents et gracieux, permet de se détacher du quotidien et de contacter en soi joie et sérénité.
Selon la médecine chinoise, le Tai Chi Chuan permet à l'énergie « Qi » de mieux circuler dans le corps. De plus, elle assouplit les articulations et renforce le tonus musculaire. La capacité de concentration et de mémoire s'améliore nettement au fil des séances, qui sont toujours pratiquées dans le respect de chacune et de chacun.
Douceur et harmonie des mouvements résonnent au diapason de musiques de détente, spécialement choisies.
Le Tai Chi chuan est accessible à tout public et ne nécessite aucune compétence particulière.
Lieu et horaires
Lieu : Salle des fêtes d'Itterswiller - Route des vins (en face de l'église)
Tous les lundis
Débutants : 17h30 - 18h30
Confirmés : 18h30 - 19h30
Reprise le 23 septembre 2024 - Inscription possible en cours d'année
1ère séance découverte gratuite
Tarifs
Séance découverte
gratuite
La séance
15 €
Le mois
40 €
Le trimestre
100 €
L'année
270 €
Le carnet de 10 cours
120 €
Pratique de 2 activités hebdomadaires de l'association
La deuxième à moitié prix
Intervenant :
Dominique Feig pratique le Tai Chi Chuan depuis une vingtaine d'années. Il a enseigné cet « art de longue vie » à Kaysersberg et Sainte Marie aux Mines, dans le cadre de l'Université Populaire.
Son enseignement se caractérise par la diversité de l''approche, en musique et tout en douceur. Tout en respectant les possibilités et le rythme de chaque élève, sans jamais forcer, Dominique Feig privilégie la joie et la bonne humeur, afin de partager de précieux moments de convivialité. Le but étant de créer détente et harmonie, grâce à un enchainement de mouvements lents et équilibrés.
Un ressourcement nécessaire pour enfin respirer le plus tranquillement du monde et à pleins poumons le prâna, cette énergie subtile contenue dans l'air.