Yoga de Samara
Cours le lundi de 19h45 à 21h à la salle des fêtes d'Itterswiller
Inscription possible toute l'année - Reprise le 23 septembre 2024
1ère séance découverte gratuite
Le Yoga de Samara s'inscrit dans une longue lignée de yogas traditionnels.
Idris Lahore, son créateur, en a tiré les pratiques essentielles, qu'il a enrichies de pratiques plus contemporaines, comme les danses sacrées de Gurdjieff, la relaxation ou la méditation.
Le Yoga de Samara nous permet de mieux « habiter » notre
corps :
- il maintient ou redonne souplesse et tonus à la colonne vertébrale et aux articulations,
- il nous libère des tensions inutiles,
- il a une action harmonisante sur tous les organes et sur tous les systèmes du corps...
C'est une pratique de yoga douce, adaptée à tout âge et dont l'élément musical a une action équilibrante sur le corps et le psychisme.
Le Yoga de Samara se pratique dans l'attention au corps, à la respiration, aux émotions et aux pensées qui passent, ce qui conduit à un état de calme, de paix, permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie.
Lieu et Horaires
Itterswiller (Salle des fêtes)
le lundi de 19h45 à 21h
Tarifs
Séance découverte
gratuite
La séance
15 €
Le mois
40 €
Le trimestre
100 €
L'année
270 €
Le carnet de 10 cours
120 €
Pratique de 2 activités hebdomadaires de l'association
La deuxième à moitié prix
Intervenante
Karine Philippe
Elle a découvert le Yoga de Samara il y a une vingtaine d'années. Elle a été séduite par la beauté des mouvements et des musiques qui les accompagnent, et émerveillée de pouvoir enfin contacter le calme et la sérénité qu'elle avait jusqu'alors recherchées vainement. Elle a longtemps pratiqué avant de décider de devenir monitrice, pour pouvoir retransmettre ces précieux mouvements à d'autres, avec d'autres.