YOGA de Samara

Le Yoga de Samara s'inscrit dans une longue lignée de yogas traditionnels. Idris Lahore, son créateur, en a tiré les pratiques essentielles, qu'il a enrichies de pratiques plus contemporaines, comme les danses sacrées de Gurdjeff, la relaxation ou la méditation. 


Le Yoga de Samara nous permet de mieux « habiter » notre corps :

  • il maintient ou redonne souplesse et tonus à la colonne vertébrale et aux articulations,
  • il nous libère des tensions inutiles,
  • il a une action harmonisante sur tous les organes et sur tous les systèmes du corps...

C'est une pratique de yoga douce, adaptée à tout âge et dont l'élément musical a une action équilibrante sur le corps et le psychisme.

Le Yoga de Samara se pratique dans l'attention au corps, à la respiration, aux émotions et aux pensées qui passent, ce qui conduit à un état de calme, de paix, permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie.

Idris Lahore nous dit :

« Le yoga apporte au pratiquant le bien-être, l'énergie et l'équilibre, qu'il pourra introduire ensuite dans sa vie personnelle et intérieure, mais aussi dans ses relations et ses activités sociales et professionnelles. »