Yoga de Samara
Cours le jeudi de 19h30 à 20h45 à la salle des fêtes d'Itterswiller
Inscription possible tout au long de l'année
1ère séance découverte gratuite
Le Yoga de Samara s'inscrit dans une longue lignée de yogas traditionnels.
Idris Lahore, son créateur, en a tiré les pratiques essentielles, qu'il a enrichies de pratiques plus contemporaines, comme les danses sacrées de Gurdjieff, la relaxation ou la méditation.
Le Yoga de Samara nous permet de mieux « habiter » notre
corps :
- il maintient ou redonne souplesse et tonus à la colonne vertébrale et aux articulations,
- il nous libère des tensions inutiles,
- il a une action harmonisante sur tous les organes et sur tous les systèmes du corps...
C'est une pratique de yoga douce, adaptée à tout âge et dont l'élément musical a une action équilibrante sur le corps et le psychisme.
Le Yoga de Samara se pratique dans l'attention au corps, à la respiration, aux émotions et aux pensées qui passent, ce qui conduit à un état de calme, de paix, permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie.
Lieu et Horaires
Itterswiller (Salle des fêtes)
le Jeudi de 19h30 à 20h45
Tarifs
Séance découverte
gratuite
La séance
15 €
Le mois
35 €
Le trimestre
85 €
L'année
240 €
Le carnet de 10 cours
100 €
Pratique de 2 activités hebdomadaires de l'association
La deuxième à moitié prix
Intervenante
Karine Philippe
Elle a découvert le Yoga de Samara il y a une vingtaine d'années. Elle a été séduite par la beauté des mouvements et des musiques qui les accompagnent, et émerveillée de pouvoir enfin contacter le calme et la sérénité qu'elle avait jusqu'alors recherchées vainement. Elle a longtemps pratiqué avant de décider de devenir monitrice, pour pouvoir retransmettre ces précieux mouvements à d'autres, avec d'autres.